Muere una ‘influencer’ vegana tras seguir una dieta exclusivamente de frutas y «ayuno seco»

🛑RUSIA|Se trata de la ‘influencer’ rusa Zhanna Samsonova, que solamente comía frutas y que ha fallecido de «hambre y agotamiento» en Malasia.

La ‘influencer’ seguía una estricta dieta que compaginaba con días de «ayuno en seco». La mujer de 39 años, conocida como Zhanna D’Art en las redes sociales, aunque su nombre real es Zhanna Samsonova, ha fallecido por «hambre y agotamiento» el pasado 21 de julio en Malasia, según recoge el diario ‘Daily Mail’.

La creadora de contenido llevaba aproximadamente una década comiendo plantas crudas, frutas, brotes de semillas de girasol, batidos y zumos de fruta, que compaginaba con días en los que no ingería nada: ni comida ni bebida.

Murió a causa de una infección parecida al cólera que se vio intensificada por su alimentación restrictiva, narraba la madre de la víctima al periódico ruso ‘Vechernyaya Kazan’, según recoge el diario ‘Daily Mail’. Aunque las causas oficiales de su deceso aún no se han determinado.

Contaba con más de 10.000 ‘followers’ (seguidores) en Instagram donde mostraba estas recetas: dónde se veía comer un melón entero, un zumo de zanahoria o almorzar tomates y aguacates.

https://instagram.com/rawveganfoodchef?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Los médicos insisten en que para estar sano es fundamental seguir una dieta equilibrada y variada. Que incluya las calorías necesarios que el cuerpo necesita y que provengan de hidratos de carbono, verduras, frutas, lácteos, aceite, huevos, pescado, carne, legumbres, frutos secos, etc. Se debe evitar el consumo de comidas precocinadas, batidos, zumos, alcohol, helados, galletas, bollería, dulces, fritos…